¿Es Normal Tu Sueño?

Ingresa tus horas de sueño y compara con 30 países.

7horas / noche
2h9h16h
⚕️ Esta es una comparación estadística con fines informativos. No es consejo médico. Si tienes preocupaciones sobre tu sueño, consulta a un profesional de salud.

¿Dónde estás?

Comparación por País

Fuente: OECD, Sleep Foundation.

¿Por Qué Estas Diferencias?

🇯🇵 ¿Por qué Japón duerme tan poco?

6.3 horas promedio. Largas jornadas, largos trayectos, aceptación cultural de la falta de sueño.

🇳🇿 ¿Por qué Nueva Zelanda duerme más?

Trayectos cortos, buen equilibrio vida-trabajo, menor densidad urbana.

🇰🇷 ¿Por qué Corea del Sur poco?

Presión académica intensa, largas jornadas, cultura urbana 24/7.

🇫🇮 ¿Por qué Finlandia duerme bien?

Inviernos largos para descanso real, límites claros trabajo-vida, cultura de sauna.

Prueba Estos También

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Horas de Sueño en el Mundo

1. Panorama Global

Content varies by country and culture. Compare your data with 30 countries using the tool above.

Horas de Sueño por País

Pos.PaísProm. Horas/NocheFuente
1🇳🇿 Nueva Zelanda7h 30mOECD
2🇳🇱 Países Bajos7h 27mOECD
3🇫🇮 Finlandia7h 24mOECD
4🇫🇷 Francia7h 21mOECD
5🇦🇺 Australia7h 18mOECD
6🇨🇦 Canadá7h 15mOECD
7🇳🇴 Noruega7h 15mOECD
8🇬🇧 Reino Unido7h 12mOECD
9🇸🇪 Suecia7h 12mOECD
10🇩🇰 Dinamarca7h 12mOECD
11🇪🇸 España7h 09mOECD
12🇩🇪 Alemania7h 06mOECD
13🇵🇹 Portugal7h 06mOECD
14🇮🇹 Italia7h 06mOECD
15🇺🇸 Estados Unidos7h 03mOECD
16🇵🇱 Polonia7h 00mOECD
17🇦🇷 Argentina7h 00mOECD
18🇷🇺 Rusia6h 57mOECD
19🇧🇷 Brasil6h 54mOECD
20🇹🇷 Turquía6h 51mOECD
21🇲🇽 México6h 48mOECD
22🇨🇳 China6h 45mOECD
23🇪🇬 Egipto6h 42mOECD
24🇦🇪 EAU6h 39mOECD
25🇵🇭 Filipinas6h 36mOECD
26🇳🇬 Nigeria6h 33mOECD
27🇮🇩 Indonesia6h 30mOECD
28🇸🇦 Arabia Saudita6h 27mOECD
29🇸🇬 Singapur6h 24mOECD
30🇮🇳 India6h 21mOECD
31🇰🇷 Corea del Sur6h 18mOECD
32🇯🇵 Japón6h 18mOECD

Fuente: OECD, Sleep Foundation.

Preguntas Frecuentes

Is this normal?
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